SVEZZAMENTO BAMBINI: COSA SI MANGIA A 5 MESI?

 SVEZZAMENTO

Nei primi mesi di vita il bambino si è nutrito solo di latte materno o formulato e finalmente inizia a scoprire il meraviglioso mondo del cibo. Il primo passo, la porta di questo mondo meraviglioso, è lo svezzamento, quel momento in cui gradualmente si passa da un'alimentazione esclusivamente lattea a una diversificata che comprende gli alimenti necessari per la crescita del bambino. Questo primo passo è fondamentale per costruire quei gusti e quelle abitudini alimentari che accompagneranno il bambino fino all'età adulta. I primi passi, alla fine, sono quelli che portano più lontano.

IL CIBO, UN NUOVO MONDO DA SCOPRIRE

Come ogni passo, anche lo svezzamento ha bisogno di gradualità. Il bambino deve avere il tempo di prendere confidenza con sapori tutti nuovi, cibi con consistenze diverse e diverse modalità di somministrazione. L'organismo del bambino, poi, deve abituarsi a digerire e metabolizzare alimenti del tutto sconosciuti e che gli vanno dati per gradi, a giorni di distanza. Le pappe omogeneizzate sono un'ottima soluzione per questa fase di transito perchè sono di facile ingestione e digestione.

DALLA POPPATA ALLA PAPPA

Il bimbo dovrà gradualmente imparare a utilizzare i nuovi strumenti per nutrirsi: il cucchiaino, il bicchiere o la tazza e via dicendo. E dovrà imparare a mangiare sul seggiolone che deve diventare il suo posto per la pappa.

COSA SI MANGIA DA 5 A 6 MESI?

Durante le prime fasi di svezzamento il bambino si deve confrontare gradualmente con un modo tutto nuovo di nutrirsi: consistenze, sapori diversi e nuovi da accettare. in questa fase è importante prediligere cotture naturali, come quella a vapore, in grado di preservare le sostanze nutritive e il gusto degli alimenti e assicurarsi di omogeneizzare bene il cibo perché sia digeribile dal piccolo.

 

 

  

 

CEREALI
Crema di riso
Crema di mais e tapioca
Crema di grano saraceno

CARNE
Agnello
Coniglio
Pollo
Vitello

VERDURE

Carota

Patata
Zucchina
Finocchi
Zucca
Bietole

FRUTTA
Mela
Pera
Banana

 

ESEMPIO DI MENU' 

PER BIMBO DA 5 MESI a 6 MESI

Colazione: Latte materno o di proseguimento + biscotto granulare

Spuntino: Mela omogeneizzata

Pranzo: Vellutata di pollo e tapioca

Merenda: Latte materno o di proseguimento

Cena: Latte materno o di proseguimento

Prima della nanna: Latte materno o di proseguimento

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